内容简介
本丛书着眼于职场新人入门、立身、进步所必需的三项技能：文才、口才、干才，聚焦能写、会说、善办，精心打磨每一个技能方法，帮助职场新人突破能力瓶颈，手把手教给“坐下来能写、站起来会说、走出去善办”三种必会技能技巧，是职场新人立身、成长、进步的必读工具书。
《教你坐下来能写》是一本专为职场新人打造的公文写作进阶指南。全书以“心理—入门—进阶—出彩”为主线，系统梳理写材料的底层逻辑与实战技巧。从破解畏难情绪、学会模仿积累，到提升立意、优化结构、打磨语言，层层递进，手把手教你从“不会写”到“写得好”。书中不仅有实用模板与修改心法，更融入AI时代写作新思维，帮助你在智能工具盛行的今天，依然保持不可替代的写作竞争力。这不仅是一本写作书，更是一部职场成长的实战手册，助力新人坐得住、写得出、走得远。
精彩书评
自成功策划《大手笔是怎样炼成的》畅销书后，这几年一直在苦苦寻找新的高品质职场书。这套图书，让人眼前一亮，大为惊喜。它既讲技法，又谈心经，实操性强，是一本拿起来就能用的实战之书，堪称职场小白的入门图鉴、职场中人的进阶秘籍、职场高手的封神宝典。
——杜东辉（长江文艺出版社高级编审，畅销书《大手笔是怎样炼成的》总策划）
提笔能写、开口会说、遇事善办,点中了职场人的穴位。编者选题精准,且倾囊相授,毫无保留手把手教职场新人练好手功、口功、脚功，尽快实现从青铜到王者、从入门到封神、从小白到精英的华丽蜕变，一定能读有所获、学有所获。
——石头哥（畅销书《秘书工作手记 1/2/3》作者）
当代大学生个性飞扬，但身处激烈竞争的职场，就要修好安身立命的必修课。掌握“写、说、做”这三项基本功，就如同有了一把万能钥匙。三本坦诚之作，看得懂、学得会、用得上，技巧可仿方法可循、效果可见，耐心指导初入职场的大学生们提升基本技能，助力在竞争中快速脱颖而出崭露头角。
——高思春（江南大学人文学院副教授）
职场如海,技能似帆。尽管波涛汹涌,但拥有“写、说、做"三项技能,就能稳稳把牢方向。这套丛书切中要害，字字珠玑，干货满满，为职场新人提供了绝好的成长之阶、蜕变之路、修炼之法。按作者所教技巧，按图索骥，持续精进，一定能乘风破浪，青云直上。
——久 久（畅销书《像高手一样发言》《像高手一样脱稿讲话》作者）
目录
心理篇
第一章 写材料是个苦差事，也是必杀技 3
第一节节写材料的辛苦，吓到你了吗？ 4
第二节节只要有人类，就会有材料 5
第三节节千军易得，一材料员难求 7
第四节节为什么要有写材料的能力？ 8
第五节节降低定位，不要奢望你的材料名垂千古 10
第二章 看看自己是不是写材料那块“料” 13
第一节节认识材料才能对症下药 14
第二节节你不是写材料，而是“搬”材料 17
第三节节写材料的那些模式 18
第四节节完成急任务的三板斧 20
第五节节哪些才是材料员的“正确打开方式”？ 22
入门篇
第三章 模仿是新手必备的敲门砖 29
第一节节材料新人怎样快速入门？ 30
第二节节抄都不会抄？ 32
第三节节跟谁模仿：怎样找到优质的模仿对象 34
第四节节像不像三分样：怎样模仿 37
第五节节从模仿到超越：青出于蓝而胜于蓝 40
第四章 有米才能有好炊 45
第一节节功夫在诗外：为什么一定要积累素材？ 46
第二节节什么样的素材才是好素材？ 49
第三节节在哪里能找到好素材？ 54
第四节节怎样在网上找素材？ 58
第五节节把积累的素材用起来 61
第五章 三分写，七分改 67
第一节节材料为什么非要修改？ 68
第二节节修改材料需要改什么？ 72
第三节节绝不让材料在“面子”上失分 75
第四节节要“面子”也得要“里子” 78
第五节节怎样核稿才能事半功倍？ 83
第六章 做亮小标题，体现大智慧 88
第一节节好标题不只代表你的文，还代表你的人 89
第二节节看看人家的好标题 92
第三节节套用：让你的小标题瞬间有格调 97
第四节节拟写：原来我的小标题也很闪亮 100
第五节节不做脱离主题的标题党 105
进阶篇
第七章 有帅之兵or乌合之众 113
第一节节你理解的，什么是立意？ 114
第二节节立意高远的材料有多高多远？ 116
第三节节为什么写材料立意更不容易突围？ 118
第四节节材料立意怎样有高度？ 122
第五节节材料立意怎样有深度？ 125
第八章 角度一换天地宽 131
第一节节不能只从一个角度写材料 132
第二节节文似看山不喜平 135
第三节节我们需要什么样的角度？ 139
第四节节移步换景，就是调整角度 143
第五节节角度防坑指南 146
第九章 别让框架束缚了手脚 151
第一节节会不会写材料，就看会不会搭架子 152
第二节节这样结构，才是好的文稿 155
第三节节神奇万能的“无三不成文” 160
第四节节用好结构套用模式，助你事半功倍 163
第五节节去掉枷锁，自由呼吸 167
第十章 到底写什么才能填满内容 172
第一节节有了框架，怎么填满内容是不是很挠头？ 173
第二节节套改法，真的可以试一试 177
第三节节要素填充法，让你不再憋材料 181
第四节节语言如衣服，要给人良好的第一印象 185
第五节节用上修辞，让语言生动鲜活起来 188
出彩篇
第十一章 怎样写出网红材料 195
第一节节看看那些被追捧的网红材料 196
第二节节思想是材料出彩的核心竞争力 200
第三节节以理服人：把道理讲透彻是最大的出彩 203
第四节节以情动人：公文并非无情物 207
第五节节把握好细节才能让材料适销对路路 212
第十二章 适当炫技，让材料看起来很美 218
第一节节无排比不公文，让文稿起势飞扬 219
第二节节引用，把才华摆在桌面上 223
第三节节制造金句，让材料画龙点睛 227
第四节节凤头是个什么头，豹尾是个什么尾？ 231
第五节节会用新词，你的材料就能超过80%的人 235
第十三章 让才华与时代双向奔赴 241
第一节节忽如一夜“AI”风来，材料员们笑颜开 242
第二节节当材料遇见“AI”，拥抱智能新时代 245
第三节节掌握喂饭指令，调教出最合适自己的AI 248
第四节节AI代笔一时爽，升职加薪全泡汤？
——论材料员的不可替代性 254
前言/序言
致翻开这本书努力向上的你
——代前言
我们都经历或见过太多这样的场景：
熬夜写材料的小A对着修改七稿的会议纪要仍在反复斟酌字句，汇报工作时声音发颤的小B将精彩策划方案说得支离破碎，满怀热忱的小C在办事时疏忽了一个重要环节。这些真实场面，拼凑出职场萌新的日常图景。
“卷”似乎成了当代职场的最鲜明特质之一。
职场新人正经历着前所未有的生存焦虑。有人带着挥之不去的疲惫感在KPI赛道上拼尽全力，用“卷王”标签浸染着青春的底色；有人用钝感力筑起心墙，如同蜗牛蜷缩进自我保护的外壳；更多人则在“好的、收到”机械回复中，默默收起了真实的喜怒哀乐。我们既惧怕内耗，又不甘躺平，在二者之间反复摇摆：究竟要拼到什么程度才行？
“浙江宣传”2025新年贺词为负重前行的我们推开了一扇窗：面对输赢胜负，真正的智慧在于——既“尽我所能”，在可为处全力以赴，让未来可期；又“敬我不能”，在不可为处坦然接受，对过往释怀，与自己和解。一个人最优雅的姿态，是不困于内卷与内耗的二元对立，以更舒展从容的姿态拥抱生活。
但从容绝非消极躺平。当AI浪潮以摧枯拉朽之势重塑职场规则，AI工具12秒生成周报，数字主播抢占汇报舞台，算法逐渐蚕食人类特有的情感温度，我们比任何时候都更需要扎实的职场核心技能。
职业生涯不是短跑冲刺，而是一场技能升级的马拉松。真正的职场成长，是掌握技能方法后的从容绽放。拉开差距的，是在看似静默的蛰伏期，保持如饥似渴的学习姿态，积蓄能量，提升技能，补足短板，在臻于至善的追求中持续精进，积攒破土而出的能量，最终厚积薄发。
AI时代是否还需要修炼写作能力？常卡壳的i人如何开口即圈粉？爱表演的e人怎样避免过犹不及？该如何将自己打造成“行走的解决方案”？
答案愈发明朗：清晰的文字表达、得体的言语沟通、熨帖的处事方式，这些看似传统的“基本功”，实则是穿透AI洪流的定海神针。
这本书虽然名为“三项全能”，绝不是空谈“打败所有困难”的励志鸡汤，而是真正的解忧锦囊；虽然名为“成长记”，也不是编织“菜鸟逆袭霸总”的虚幻神话，而是提供实用的“成长技”。虽然讲的体制内，但也适用于同为职场的体制外，二者的思维方式、运转规律有很多类似。
书中的每项技能，都源自真实场景，历经实战反复淬炼，专为职场新人量身定做，堪为教科书般的技术指南。
我们结合丰富经验，精心打磨每一项技能技法，构建了从心理建设到入门基础，再到进阶提升、出彩突破的阶梯式成长体系，层层递进，步步为营，一步一个脚印。我们足够自信，职场新人一定能看得懂、学得会、用得上，从而突破能力瓶颈，快速站稳脚跟，培育出不可替代的核心竞争力，以充足的底气迎接可能的挑战。
几年后，回望这次决定性的阅读，你一定会觉得：这本书，就像一把打开职场进步之门的密钥，在每一个需要你支棱起来的时刻，为你注入“原来我也可以”的笃定力量。
愿你阅读之后，笔下有魂，口中有度，眼中有光，脚下有路。
果冻布丁
2025年6月
