内容简介

本书颠覆“学习必吃苦”的传统认知，提出“获得能力的能力”才是人生的终极竞争力。作者结合自身从农村复读生逆袭考入人大、跨界掌握多项技能的真实经历，系统拆解高效学习的底层逻辑。全书围绕“学”与“习”的本质，区分知识属性与技能属性，并给出“单点突破法”“立柱垒塔法”等实用方法，帮助读者轻松应对考试、兴趣、职场等多场景学习。书中倡导“微调生活方式”取代强迫自律，通过正反馈与兴趣引领，让学习自然融入生活，成为愉悦的成长旅程，并探讨了自媒体与AI时代该如何学的问题。

无论你是学生、职场人，还是终身学习者，都能从本书中找到属于自己的“开挂”路径，让人生变得更加有意义。

目录

第 1 章

是学还是习？知识属性与技能属性

知识属性和技能属性——“学”和“习”密不可分　002

如何搞定高技能属性类的学习——单点突破法　011

如何搞定高知识属性类的学习——立柱垒塔法　023

“学”与“习”容易搞反的几个领域　036

第　2 章

是苦还是乐？微调生活方式，立享学习进步

逆人性的“自律”　047

学习的苦中作乐与乐中藏苦　054

碎片化的时间“随意”　学　062

学习的目标与动力　070

突破功利性学习：学会一门技术，发现一门艺术　076

第　3 章

是快还是慢？理解真正的学习速度

学习到底能不能“速成”　088

一切学习的终极状态：凭感觉　098

智商与天赋：如何看待先天差距　107

第　4 章

是左还是右？学习的两面可否统一

大脑学习与肌肉学习　125

学习与休息　131

学习与挣钱　139

学习与教授　145

第　5 章

是进还是退？自媒体与人工智能时代的学习

自媒体与学习　159

对人工智能的误解　163

人工智能的受益者和“受害者”　167

如何用好人工智能　169

结语　178