内容简介

本书是一本心理励志类图书。你是否总在野心与懒惰间反复横跳？想考研上岸、升职加薪，却刷短视频到深夜，拖延工作到最后一刻？18 ～35岁的你，是否也因这种内耗，逐渐耗尽心力？《重获心力》以陀思妥耶夫斯基的思想为基石，结合心理学知识与真实案例，为你搭建 系统的心力提升体系。书中不仅剖析“认识真实自我”“战胜惰性”的底层逻辑，还提供SMART目标设定法、番茄工作法等实用技巧，教 你管理时间、培养习惯、调节情绪。更有职场人高效完成项目、学生逆袭备考的真实故事，助你打破困局。当你提升心力，将能在职场披 荆斩棘、在学业上稳步向前。这不仅是一本指导手册，更是一场终身修行的邀约，带你夺回生活主动权，实现人生价值！